「ヨガ」は 五千年以上も前から 師匠から弟子へ 口伝で継承されてきたそうです
長い時を経た今もなお 変わらず 守られ 大切にされている 生きる智慧
授業の中ではその本質を学びながら
ただ身体を動かす 頭で理解をする のではなく
ヨガが日常に溶け込み 道標となり これからの人生の励みになりますように
自分と みなさんと 丁寧に向き合う時間を 育んでいきましょう
授業時数
原則月１回実施
担当講師
これまで行ってきた授業テーマ（一部）
・アーサナ（ポーズ）
・呼吸法
・「捧げる」という行為について
・ヤマ ニヤマ（ヨガの哲学）
授業風景
